Depresión

Depresión postparto

La depresión posparto tal y como la conocemos es una forma de depresión que afecta en su mayoría a las mujeres, ya que en hombres también se han dado algunos casos, pero es mucho menos frecuente, y que aparece después del nacimiento de un hijo. En general, se pueden mostrar síntomas típicos de la depresión, pero lo más […]

Terapia

¿Disonancia Cognitiva o Autoengaño?

El ser humano tiene una fuerte necesidad de asegurar que sus creencias, pensamientos, actitudes y conductas sean coherentes entre sí. Sin embargo, cuando existe algún problema o inconsistencia entre éstas, las personas sienten que pierden la armonía, produciéndose un conflicto interno que se intenta evitar a toda costa. La teoría de la Disonancia Cognitiva fue […]

Miedos

Anuptafobia

La palabra ANUPTAFOBIA, de entrada, puede que no nos suene ni sepamos a qué se refiere, pero si decimos que consiste en un miedo irracional a no tener pareja o quedarse solo, nos va sonando un poco más.  Pese a que la sociedad va cambiando con el paso de los años, y las relaciones sociales […]

Ansiedad

El exceso de actividades extraescolares

Hoy en día los padres dan mucha importancia a que sus hijos realicen actividades fuera del horario escolar, es decir, las conocidas actividades extraescolares. Ya sea un deporte, clases de refuerzo, aprender un idioma o tocar un instrumento. Estas actividades tienen muchos beneficios, de eso no hay ninguna duda, como por ejemplo que ayudan a […]

Terapia

La importancia del dibujo infantil

Históricamente, el hombre utilizó dibujos para registrar sus sentimientos y acciones mucho antes que símbolos que registraran específicamente el habla. El ser humano ha expresado sus emociones, sentimientos, ideas religiosas y necesidades mediante el dibujo. Las personas tienden a expresar en sus dibujos, a veces en forma bastante inconsciente (y a veces, involuntariamente), una visión […]

Ansiedad

¿Qué es una idea irracional?

Cuando hablamos de ideas irracionales es obligatorio mencionar a Albert Ellis, psicoterapeuta cognitivo que desarrolló la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC). Su método terapéutico intenta descubrir las irracionalidades de nuestros pensamientos y con ello sanar las emociones dolorosas, dramatizadas y exageradas que son consecuencia de los esquemas mentales distorsionados. Ellis centra su teoría en que […]