Comportamiento, Comunicación, Conducta, Educación, Social

¿ERES MÁS DE LOCUS DE CONTROL EXTERNO O INTERNO?

El término Locus de Control (LC) propuesto a partir de la teoría del aprendizaje social por Julian B. Rotter y Murly en 1965, y posteriormente reformulado por Rotter en 1966, sugiere que nuestro comportamiento es controlado mediante recompensa y castigos, y que las consecuencias que tienen nuestras acciones determinan nuestras creencias sobre las causas más […]

Terapia

¿Disonancia Cognitiva o Autoengaño?

El ser humano tiene una fuerte necesidad de asegurar que sus creencias, pensamientos, actitudes y conductas sean coherentes entre sí. Sin embargo, cuando existe algún problema o inconsistencia entre éstas, las personas sienten que pierden la armonía, produciéndose un conflicto interno que se intenta evitar a toda costa. La teoría de la Disonancia Cognitiva fue […]

Ansiedad

¿Qué es una idea irracional?

Cuando hablamos de ideas irracionales es obligatorio mencionar a Albert Ellis, psicoterapeuta cognitivo que desarrolló la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC). Su método terapéutico intenta descubrir las irracionalidades de nuestros pensamientos y con ello sanar las emociones dolorosas, dramatizadas y exageradas que son consecuencia de los esquemas mentales distorsionados. Ellis centra su teoría en que […]