Ansiedad

El exceso de actividades extraescolares

Hoy en día los padres dan mucha importancia a que sus hijos realicen actividades fuera del horario escolar, es decir, las conocidas actividades extraescolares. Ya sea un deporte, clases de refuerzo, aprender un idioma o tocar un instrumento. Estas actividades tienen muchos beneficios, de eso no hay ninguna duda, como por ejemplo que ayudan a […]

Terapia

La importancia del dibujo infantil

Históricamente, el hombre utilizó dibujos para registrar sus sentimientos y acciones mucho antes que símbolos que registraran específicamente el habla. El ser humano ha expresado sus emociones, sentimientos, ideas religiosas y necesidades mediante el dibujo. Las personas tienden a expresar en sus dibujos, a veces en forma bastante inconsciente (y a veces, involuntariamente), una visión […]

Ansiedad

¿Qué es una idea irracional?

Cuando hablamos de ideas irracionales es obligatorio mencionar a Albert Ellis, psicoterapeuta cognitivo que desarrolló la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC). Su método terapéutico intenta descubrir las irracionalidades de nuestros pensamientos y con ello sanar las emociones dolorosas, dramatizadas y exageradas que son consecuencia de los esquemas mentales distorsionados. Ellis centra su teoría en que […]

Comunicación

¿Qué tipo de padre eres?

Existen una gran cantidad de tipos de padres, ya que cada persona es diferente y no podemos coincidir siempre en gustos, carácter, maneras de pensar, educación recibida, etc. Cada una de estas cosas influye, de manera que la educación que le demos a nuestros hijos y la relación que tengamos con ellos será diferente. Sin […]